《65种微习惯:轻松掌控你的行为、思维和情绪》 【EPUB | MOBI | PDF 电子书】

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【简介】:本书提出了“习惯冰山模型”理论,认为在看得见的行为习惯下面还潜藏着思维习惯和情绪习惯,只有改变了“海面”下的隐性习惯才能改变行为习惯,进而改变我们的人生。作者总结了其多年来进行习惯塑造指导的实践经验,归纳了轻松调整习惯的65 种方法,通过鲜活的案例阐明了如何解决生活中的“坚持不下去”“不能付诸行动”“戒不掉”“改不了”等习惯难题。

【分类】: #思维 #电子书 #PDF #EPUB

【大小】:6M

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这家伙太懒了,什么也没留下。
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