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焦虑型人格自救手册 | 电子书籍

图书 阿里云盘
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【简介】：在这本书中，安娜以患者和治疗师的双重身份，记录了自己十几年间应对焦虑情绪的经验和体会。从识别焦虑的症状，到应对失眠或社交焦虑，安娜都一步一步地提供了切实和直接的指导，给出了多种处理方案，帮助焦虑型读者逐渐克服焦虑，建立自信。

【分类】： #电子书

【大小】：N

【链接】：阿里云盘

这家伙太懒了，什么也没留下。
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