焦虑型人格自救手册 | 电子书籍

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【简介】:在这本书中,安娜以患者和治疗师的双重身份,记录了自己十几年间应对焦虑情绪的经验和体会。从识别焦虑的症状,到应对失眠或社交焦虑,安娜都一步一步地提供了切实和直接的指导,给出了多种处理方案,帮助焦虑型读者逐渐克服焦虑,建立自信。

【分类】: #电子书

【大小】:N

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这家伙太懒了,什么也没留下。
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